Comment garder la forme et le moral alors que les salles de sport sont fermées. Alors que le gouvernement a annoncé la semaine dernière la fermeture des salles de sport, et que de nouvelles mesures restrictives devraient être prises aujourd'hui, les adeptes de salle de sport et de fitness vont devoir trouver un moyen de conserver...
Retrouvez dans cet article de développement personnel 5 techniques éprouvées pour vous engager sur la voie d’un sevrage tabagique progressif, sans brusquer votre organisme. Les dégâts du tabagisme sur la santé ne sont plus un secret pour personne… et ce ne sont pas les mises en garde affichées en grandes polices sur les paquets de cigarettes...
Pour se remettre au sport de façon durable, il faut bien préparer le terrain. Voici quatre conseils pour pratiquer durablement une activité sportive. Il y a des périodes dans l'année qui signent la prise de bonnes résolutions. C'est notamment le cas de la rentée. Une fois l'été et ses excès passés, il est temps de se...
Les petits changements font les grandes révolutions. Les réflexes quotidiens pour changer notre consommation de café ne sont donc pas à négliger. Les déchets sont un problème mondial. Ils polluent petit à petit nos cours d'eau, anéantissent des habitas naturels et rendent stériles bon nombre de terres. Nous sommes trop attachés à nos produits jetables, comme...
Décryptage d'une substance qui fait parler. Le cannabidiol (CBD) est considéré comme l'ingrédient non psychoactif le plus important de la plante de chanvre. En d'autres termes, bien que le CBD soit obtenu à partir de la plante de cannabis - également connue sous le nom de "herbe" - il ne déclenche pas un état d'intoxication. Sur...
Alors qu'on trouve aujourd'hui beaucoup de compléments alimentaires sur le marché, il est facile de s'y perdre. Pour qui sont-ils destinés ? A quelles occasions les réserver ? A l'inverse, peuvent-ils être dangereux ? Voici les recommandations à suivre pour profiter de leurs bienfaits sans danger. Que sont les compléments alimentaires ? Les...
Il temps de vraiment retrouver morphée. Pour certaines personnes, le sommeil est tellement facile à trouver qu'il n'a jamais été un problème. Quelques secondes après avoir fermé les yeux, les ronflements commencent déjà. Mais pour d'autres, le coucher rime plutôt avec tourner dans le lit, fixer le plafond ou encore regarder l'heure toutes les 30 minutes....
Il est temps de faire des vraies rencontres. Quand on pense à un coach séduction, on peut avoir à l'esprit quelqu'un qui vous murmure dans une oreillette les punchlines et autres phrases qui vous permettront de conclure avec votre date du moment. Mais lorsqu'on s’intéresse un peu au sujet, on s'aperçoit que leur travail est bien...
Un voyage devrait toujours rimer avec détente. Les voyageurs aguerris connaissent toutes les combines d'un voyage réussi et savent se méfier des pièges (vols trops chers, taux de change ou encore le fameux siège du milieu en avion) qui risquent de ruiner ce qui devait être un voyage parfait. Partir en voyage, c'est...
Mettez votre père en boite ! Chaque année, c'est le même rituel : à l'approche de la fête des pères, il faut se mettre en quête du cadeau qui ravira votre paternel. Et si, cette année, on changeait un peu ? Pas besoin de se plier en quatre, il suffit d'une bonne box....